Havajská Masáž (Lomi Lomi)

Masáž havajská, známá také jako Lomi Lomi v překladu „laskavé ruce”, je tradiční havajská terapeutická masážní technika, která kombinuje tlak, hlazení, protahování a tření, aby pomohla uvolnit svalové napětí, zlepšila cirkulaci krve a poskytla celkový pocit relaxace a pohody. Základem masáže jsou rytmické pohyby využívající nejen prsty a dlaně, ale i předloktí a lokty. Tato masáž je prováděna nejen pro fyzické uzdravení, ale také pro psychickou a emocionální rovnováhu.

Průběh havajské masáže

• Příprava: Před samotnou masáží terapeut vytvoří příjemný a uklidňující prostředí. Může použít vůně, svíčky a jemnou hudbu k posílení relaxačního účinku. Klient je obvykle požádán, aby se rozhodl, zda bude během masáže oblečený nebo ne. Pokud se rozhodne pro masáž bez oblečení, poskytne mu terapeut prostěradlo nebo ručník pro zakrytí intimních partií.
• Rituál: Masér může začít masáž rituálem, který může zahrnovat krátkou meditaci, modlitbu nebo jiný rituál, který má za cíl spojit terapeuta s klientem a vytvořit posvátný prostor pro terapii.
• Hlazení: Masér začne masáž tím, že jemně hladí tělo klienta, aby pomohl uvolnit napětí a připravil svaly na hlubší práci. Tento prvek masáže může mít energetický charakter a pomáhat při uvolnění blokované energie v těle.
• Použití oleje: Při této masáži se používají různé vonné oleje. Masér aplikuje teplý olej na tělo klienta, což pomáhá snížit tření a umožňuje plynulejší pohyb při masáži.
• Techniky Lomi Lomi: Masér používá specifické techniky Lomi Lomi, které zahrnují tlak prstů, dlaní a předloktí, stejně jako válcování a protahování svalů. Tato technika je obvykle prováděna v delších a plynulých pohybech, což napomáhá uvolnění napětí a zlepšení průtoku energie v těle.
• Závěr: Masér zakončí masáž lehkým hlazením a klientovi poskytne čas na postupné probuzení a návrat do reality. Může také nabídnout klientovi vodu nebo čaj a odpovědět na případné otázky ohledně masáže nebo doporučení pro domácí péči.

Havajská masáž je zážitek, který může být hluboce relaxační a transformační. Je vhodná pro ty, kteří hledají nejen fyzickou úlevu, ale také pro ty, kteří chtějí prohloubit své emoční a duchovní pohodlí.

Kdy se vyhnout havajské masáži (Lomi Lomi)

• Akutní zranění: Pokud máte čerstvé zranění, jako je zlomenina, vyvrtnutí nebo natržení svalu, není vhodné podstupovat jakoukoli masáž, dokud se zranění dostatečně nezahojí. Intenzivní manipulace svaly může zranění zhoršit.
• Nemoci kůže: Pokud máte infekci kůže, vyrážku, popáleniny nebo jiné kožní problémy, je lepší vyčkat, dokud se kožní problém nezahojí, než podstoupit terapii. Masáž může způsobit podráždění nebo šíření infekce.
• Kardiovaskulární problémy: Pokud trpíte srdečními problémy, vysokým krevním tlakem nebo jinými kardiovaskulárními stavy, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, zda je pro vás masáž bezpečná.
• Těhotenství: Pokud jste těhotná, je důležité konzultovat s lékařem, zda je pro vás masáž vhodná. Některé techniky masáže mohou být kontraindikovány v určitých fázích těhotenství nebo u žen s určitými zdravotními komplikacemi.
• Nedávná operace: Pokud jste nedávno podstoupili chirurgický zákrok, zejména v oblasti, která má být masírována, může být lepší počkat na dobu zotavení.
• Pocit nemoci: Pokud se necítíte dobře nebo máte horečku, je lepší odložit masáž, dokud se nebudete cítit lépe. Masáž může zvýšit pocit únavy nebo nepohodlí, pokud máte akutní onemocnění.

Je vždy důležité informovat maséra o jakýchkoli zdravotních problémech, které máte, a diskutovat o vhodnosti masáže vzhledem k vašemu zdravotnímu stavu. Pokud máte nějaké obavy nebo otázky, můžete také konzultovat s lékařem před podstoupením terapie.