Lymfatická Masáž

Lymfatická masáž může být vhodná v několika situacích a pro různé potřeby. Zde je několik příkladů, kdy je lymfatická masáž obzvláště užitečná:

Příklady užití lymfatické masáže

• Edém: Lymfatická masáž je často používána k redukci otoků způsobených zadržováním tekutin v tkáních. To může být užitečné pro jedince trpícími edémem po operaci, poranění, nebo jako důsledek podmínek jako je lymfatický edém (například po mastektomii).
• Stres a únavu: Lymfatická masáž může být velmi relaxační a uklidňující. Pomáhá snižovat napětí a únavu v těle a mysl, což je prospěšné zejména pro ty, kteří trpí chronickým stresem.
• Podpora imunitního systému: Lymfatická masáž může pomoci stimulovat imunitní systém tím, že podporuje průtok lymfy a odstraňování toxických látek z těla. To může pomoci posílit obranyschopnost těla proti nemocem.
• Celulitida: Lymfatická masáž může být součástí programu pro redukci celulitidy. Pomáhá zlepšit průtok lymfy a odbourávání tuků, což může vést ke zlepšení vzhledu pokožky.
• Před a po plastických operacích: Lymfatická masáž může být užitečná před a po plastických operacích ke snížení otoků, urychlení hojení a zlepšení výsledků operace.
• Trávení: Lymfatická masáž může pomoci stimulovat zažívací systém a podpořit trávení. To může být užitečné pro lidi trpící zažívacími potížemi, jako je zácpa nebo nadýmání.

Lymfatická masáž – Průběh

Lymfatická masáž je specifický typ masáže, který je zaměřen na podporu toku lymfy v těle. Lymfa je tekutina, která obíhá lymfatickým systémem a hraje klíčovou roli v imunitním systému těla. Cílem lymfatické masáže je stimulovat lymfatický systém a pomoci toho odstranit odpadní látky, toxiny a nadbytečnou tekutinu z těla. Zde je obvyklý průběh lymfatické masáže:

• Příprava: Před zahájením masáže masér vytvoří klidnou a uklidňující atmosféru v místnosti, kde bude masáž probíhat. Klient je obvykle vyzván, aby se uvolnil a pohodlně položil na masážním stole.
• Rozehřátí: Lymfatická masáž začíná lehkým a jemným dotykem, který pomáhá stimulovat lymfatický systém. Masér může použít specifické techniky, jako je jemné posunování kůže, aby podpořila průtok lymfy.
• Masážní techniky: Hlavní část masáže zahrnuje specifické techniky, které jsou navrženy k podpoře průtoku lymfy. To může zahrnovat jemné tahy směřující ke středu těla, kde se nachází hlavní lymfatické uzliny. Masér může také použít krouživé pohyby k podpoře průtoku tekutiny.
• Práce na problematických oblastech: Masér se zaměřuje na oblasti těla, které mohou být zvláště přetížené nebo zadržovat nadbytečnou tekutinu. To může zahrnovat oblasti s otoky, suchou pokožkou nebo celulitidou.
• Závěr: Masáž končí lehkým hlazením a klientovi se doporučuje vypít dostatek vody, aby pomohl odplavit toxiny a odpadní látky z těla.

Kontraindikace lymfatické masáže

• Akutní infekce, akutní zánět, horečka, akutní alergická reakce, závažné kardiovaskulární problémy, rakovina.

Je důležité mít na paměti, že každý jedinec má své vlastní zdravotní potřeby a reakce na masáž. Pokud máte nějaké obavy ohledně vhodnosti lymfatické masáže pro váš zdravotní stav, je vždy nejlepší se poradit se svým lékařem nebo odborníkem na masáže před zahájením terapie.