Masáž Lávovými Kameny
Masáž lávovými kameny je speciální druh masáže, která kombinuje tradiční masážní techniky s použitím hladkých a vyhřátých lávových kamenů. Tato terapeutická metoda má za cíl uvolnit napětí, zlepšit cirkulaci krve, uvolnit svalovou bolest a přinést celkový pocit relaxace a pohody.
Průběh masáže lávovými kameny
- Příprava: Masér připraví speciální sadu lávových kamenů, obvykle z bazaltu, který je hladký a dobře udržuje teplo. Kameny jsou předehřívány ve vodní lázni na příjemnou teplotu.
- Zahřívání těla: Relaxace klienta a zahřátí těla pomocí lehkého hlazení, tlakových bodů, a dalších technik připravuje svaly na hlubší masáž.
- Umístění kamenů: Vyhřáté kameny jsou umisťovány na klíčová místa těla, včetně páteře a extremity, často na akupresurní body k uvolnění energie.
- Masážní pohyby: Tradiční masážní techniky jsou kombinovány s pohyby teplými kameny, které pomáhají uvolnit svalové napětí a snížit stres.
- Relaxace: Během masáže je důležité se uvolnit a nechat terapeutické účinky kamenů působit na tělo a mysl.
- Dokončení: Po masáži jsou kameny odstraněny a klient má čas na odpočinek a hydrataci, s důrazem na pomalé přizpůsobení těla po terapii.
Situace, kdy byste se měli vyhnout masáži lávovými kameny
- Akutní zranění: Masáž by měla být odložena, pokud trpíte čerstvým zraněním, jako je zlomenina nebo vyvrtnutí.
- Popáleniny nebo citlivá kůže: Vzhledem k vysoké teplotě kamenů, lidé s popáleninami nebo citlivou kůží by měli zvážit jiné typy masáží.
- Kardiovaskulární problémy: Srdeční problémy a vysoký krevní tlak mohou být zhoršeny teplem; konzultace s lékařem je doporučena.
- Infekce: V případě infekčního onemocnění nebo horečky je lepší počkat s masáží, dokud nedojde k uzdravení.
- Těhotenství: Těhotné ženy by měly před masáží konzultovat možné rizika s lékařem.
- Alergie nebo citlivost: Alergie na masážní materiály nebo citlivost na teplo vyžadují opatrnost a možná alternativní metody léčby.